Escoliosis – Mi caso relatado por mí

Hola a tod@s de nuevo,

Hoy, dejando un poco de lado los contenidos sobre los que os suelo hablar siempre, es decir, blogs y optimización de contenidos para vuestros bitácoras, quiero salirme totalmente de mi línea y escribir sobre un tema totalmente diferente.

Los que ya me conocéis, sabéis que durante años he sufrido molestias severas en la espalda por culpa de una escoliosis. Os quiero contar mi caso, por petición de una lectora, y espero que, a través de mi relato, muchas personas puedan solucionar su problema de escoliosis.

La escoliosis es una patología que causa dolor de espalda, pero no sólo, también dolor de cuello, cabeza e, incluso, problemas de ATM (como me sucedía a mí) todos estos problemas se producen como consecuencia de una curvatura que tiene lugar en la espalda.

Se desconoce la causa exacta que provoca la escoliosis aunque, normalmente, está asociada con la etapa de crecimiento, sobre todo, la adolescencia, en especial cuando los niños crecen con demasiada rapidez.

Para determinar si un paciente tiene escoliosis es necesario someterse a una serie de exámenes donde se determina el ángulo y la dimensión de la curvatura. Asimismo, también se detecta si ésta puede ir a más, es decir, si los grados de curva podrán ir en aumento o ya están estancados.

Dependiendo del diagnóstico, el médico puede aconsejar al paciente el uso diario de un corsé ortopédico y la asistencia asidua a un centro de fisioterapeutas en Madrid para llevar a cabo una rehabilitación guiada con ejercicios específicos y supervisados por un profesional sanitario.

No obstante, muchas escoliosis no requieren del empleo de un corsé, como en mi caso, de hecho, como me han asegurado más de un especialista, no habría sido necesario para mi tipo de escoliosis haber llevado un corsé ortopédico durante 5 años porque lo único que ha provocado es una debilitación de los músculos.

¡Repito! No habría sido necesario en mi caso porque los grados de la curvatura no eran demasiados, para la prevención y cuidado de la espalda sólo me habría hecho falta asistir a un centro de fisioterapeutas especializado un par de días a la semana. No obstante, este es mi caso, lo cual no quiere decir que otras personas que tengan una escoliosis con más de 35º de curvatura necesiten llevar un corsé ortopédico todos los días.

Con este post únicamente pretendo informar que antes de tomar una decisión tan difícil es mejor consultar a más de un médico. Gracias por leerme y espero haberos servido de ayuda.

La pregunta del millón – ¿Cuánto tiempo requiere escribir un post?

Esta es una de las preguntas que más veces me han formulado mis alumnas de los cursos que realizo sobre “cómo optimizar un blog”, “cómo convertirte en un blogger de éxito” o “cómo escribir contenidos que susciten interés a tu audiencia o comunidad”.

Sin duda, la inversión que cada persona dedica a la hora de plantear un post es totalmente subjetiva. Hay bloggers que únicamente necesitan poco tiempo de preparación antes de difundir una publicación mientras que, otras, invierten horas recopilando información y repasando el contenido. La gestión del tiempo de cada individuo es libre, siempre que cada blogger encuentre una rentabilidad en el tiempo invertido.

En  mis cursos, aconsejo que cuando se destinan horas de trabajo en realizar guías extensas de algún tema en concreto, que realmente aportan un valor añadido al usuario, que resultan interesantes y que incluyen contenido de calidad, tenemos que pedir a los usuarios una acción a cambio por esa tarea que nos ha costado tanto tiempo sacar adelante.

Formas de monetizar nuestra inversión realizando contenidos

1.- Cobrar una pequeña cifra a cambio de contenido realmente valioso. Profesionales tan reputados como Alex Navarro o Vilma Núñez son expertos en realizar este tipo de acciones en su blog. En numerosas ocasiones publican tutoriales, guías u ofrecen recursos visuales, en el caso de Vilma Núñez, a cambio de un pago poco costoso.

2.- Ofrecer contenido a cambio de una interacción en la red social. Esta práctica la lleva a cabo otro gran profesional del sector SEO, Chuiso. A través del plugin OnePress Social Locker se puede bloquear contenido y mostrarlo únicamente a aquellos usuarios que se han tomado el interés de compartir tu post por redes sociales.

3.- Crear ebooks y venderlos. Cada vez más profesionales del marketing digital se suman a la redacción de ebooks y a venderlos en su página web. El precio de los ebooks suele ser siempre mayor porque requiere de más horas de trabajo y ofrecen mayor número de páginas de contenido.

No obstante, este tipo de contenidos se pueden rentabilizar únicamente si el contenido es valioso. Jamás se puede poner a la venta o forzar al usuario a que realice una interacción en social media por el intercambio de un contenido si éste es de mala calidad.

Blogger VS WordPress

Aunque a priori WordPress y Blogger son gestores que parecen similares, lo cierto es que no lo son. Hay muchos detalles que pueden hacerte declinarte por uno o por otro.  A continuación voy a intentarte explicar de forma sencilla y, también de la misma manera que se lo explico a mis clientes, la diferencia entre un gestor de contenidos y otro. ¡Toma nota y presta atención para saber cuál es más adecuado para ti!

Ventajas de Blogger

Para aquellos que empiezan su primera toma de contacto con el mundo blog, no saben a penas de marketing online y sus nociones en el mundo de la informática son muy básicas… ¡Recomiendo siempre Blogger!

La interfaz es muy sencilla de utilizar, no hace falta ser un profesional del ordenador ni de la programación para editar texto, subir una imagen y publicar contenido. ¡Cualquier usuario es capaz de utilizar Blogger!

Además, este gestor tiene la ventaja de que tiene una comunidad muy amplia, recordemos que hace unos años Blogger tuvo un gran boom y la mayoría de los bitácoras de su día están hechos con blogger, por lo tanto, son muchos los internautas que están familiarizados con esta plataforma.

Asimismo, Blogger cuenta con una gran multitud de plantillas, es cierto que se puede personalizar el propio blog, pero que no cuenta con tantas aplicaciones ni plugins como WordPress.

Ventajas de WordPress

Supone un pasito más allá, es una plataforma profesional y está orientada para las personas que desean tener un blog serio, generar marca propia, crear un sitio web e, incluso, optar por la creación de una tienda online. De hecho, WordPress te permite, gracias a una serie de plugins, integrar un comercio electrónico.

Como comentábamos antes, este gestor de contenidos es totalmente personalizable, ya que actualmente existen en WordPress un sinfín de temas disponibles para adaptar una página web o blog al estilo de cada persona. Las plantillas que ofrece WordPress pueden ser gratuitas o de pago, depende siempre de las opciones y el diseño del tema.

Además, otro beneficio importante de utilizar WordPress es que se tiene acceso a Google Analytics, lo que permite medir, analizar y estudiar el tráfico web del blog, examinar las páginas más vistas y el contenido con más éxito.

Curación de contenidos – Qué es y herramientas útiles

Qué es la curación de contenidos

La curación de contenidos consiste en procesar, filtrar, recopilar y seleccionar toda aquella información que nos puede resultar útil al usuario. La excesiva saturación de información en el mercado implica incorporar un método de curación de contenidos para aglutinar realmente aquella información que nos pueda resultar de interés.

Hay que tener en cuenta que, a día de hoy, resulta casi imposible alcanzar y leer todos aquellos posts que se difunden casi cada minutos por las agencias de marketing online, por lo tanto, utilizar herramientas de curación de contenidos nos puede ayudar y ahorrar mucho tiempo a la hora de seleccionar aquellos textos que merecen la pena leer y necesitan de nuestra atención.

Es importante saber que la curación de contenidos nos ayudará a recopilar textos de valor para nosotros, a deshacernos del contenido inútil y de baja calidad o simplemente poco relevante para nuestro nicho de mercado.

Ventajas de utilizar herramientas de curación de contenidos

  •  Permiten organizar y procesar toda la información que a diario se difunde en la red
  • Facilitan un ahorro del tiempo
  • Son muy útiles ya que el usuario lee únicamente aquello de lo que desea informarse
  • Es una forma de sintetizar el trabajo

5 Herramientas de curación de contenidos que no puedes dejar de lado

1.- Curata: Esta herramienta sirve para recibir contenido sobre el tema que se desee, permite guardar contenido y compartirlo 😉 ¡Realmente aconsejable!

2.- PostPlanner: Filtra contenido en Facebook y permite seleccionar temas por keywords. Además, es una plataforma en la que también se puede difundir contenido.

3.- Scoop.it: ¡Mi favorita! Se utiliza para elegir y guardar contenido interesante, en otras palabras, es como una especia de carpeta que incluye todos los enlaces que nos resultan de interés y aportan valor.

4.- Clipzine: Si os gustan los contenidos visuales esta es vuestra herramienta idónea.

5.- Pearltrees: Es una plataforma para recopilar contenidos muy intuitiva.

Plugins para WordPress que tu blog debería tener instalados

Como todos sabéis WordPress se ha convertido en los últimos años en la mejor plataforma para crear blogs y gestionar la publicación de contenidos. Su éxito se debe fundamentalmente a que resulta muy fácil de utilizar ya que su panel es totalmente intuitivo  y muy sencillo de manejar.

Una de las grandes ventajas de WordPress es que permite configurar una enorme cantidad de plugins para adaptar la interfaz a las necesidades del webmaster o propietario del sitio web. La mayoría de los plugins que un usuario puede descargarse y configurar en su blog son gratuitos, no obstante, también existen versiones de pago.

A continuación vamos a ver una lista de plugins que os pueden ser muy útiles para vuestro blog y que pueden convertirse en imprescindibles para vosotros:

All in One Seo

Si te interesa el posicionamiento de páginas web este plugin debes incluirlo en tu lista de imprescindibles en cuanto antes. El plugin All in One Seo es bastante sencillo y aunque no seas un experto seo podrás lograr seguir las instrucciones a la perfección y mejorar las posiciones de tu página web.

W3 Total Cache

Es otro plugin gratuito y otro de los preferidos de los webmasters y más recomendados. Entre las ventajas de instalarte este plugin es que conseguirás almacenar en la caché tu página y obtener así una respuesta más rápida de tu sitio web.

Akismet

Si al igual que a mi te preocupa proteger tu sitio web de comentarios spam te recomiendo de que instales este plugin que evita la entrada de comentarios malintencionados. Seguramente pienses que nadie se va a tomar el interés de enviarte spam a tu blog pero te aseguro que conforme tu web vaya ganando visibilidad y reputación en la red, los usuarios maliciosos no tardarán en enviarte spam y trackbacks, así que lo más recomendable es tomar medidas de seguridad para proteger tu blog.

Social Media Widget

Como ya sabrás, cada vez los medios sociales tienen más importancia en cualquier estrategia de posicionamiento en buscadores y visibilidad online. Por ello, adapta tu blog de manera que tus perfiles sociales estén bien visibles y al alcance de todo el público que te quiera seguir. No hace falta ser un experimentado profesional en diseño de páginas web, con que instales este widget de social media todos los usuarios que visiten tu web podrán seguirte sin ninguna dificultad.

Twitter Cards

Twitter cada vez se asienta más como la red social profesional por excelencia, por ello, es importante que tu negocio esté presente en Twitter y que publique y difundas noticias en este medio de modo que puedas resaltar entre la enorme competencia. Como sabes Twitter permite únicamente publicar 140 caracteres pero gracias a Twitter Cards puedes  amplicar la información y darle a tus publicaciones o tuits un aspecto mucho más profesional.